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发育期乳房按摩 有哪些方法_39健康网_女性

2018-04-02 09:19

  

   乳房按摩对女性来说有非常多好处,通过按摩可以促进乳房健康发育,更可以预防乳房疾病。不过,青春期女性进行乳房按摩时,一定要仔细一些,毕竟按摩不当,是会影响乳房健康的。那发育期乳房按摩方法有哪些呢?

   乳房按摩方法

   发育期的女性朋友在进行乳房按摩操前得进行抹推,用左手托住乳房,右手四指通过乳房的外上及外下向乳头进行抹推,反复按摩3次。然后总右手拖住乳房,左手四指经过乳房的内上、内下往乳头推推,同样要按摩三次。然后用同样的方法,用右左手的四指从乳房外上、外下往乳头推抹,左右两边各三次即可。

   发育期乳房按摩方法有摩搓,四指并拢,打开拇指,手掌紧贴肌肤,以乳头为中心,做环形按摩,重复10次。再将双手相交,用手掌搓胁肋。女性发育期乳房按摩还有指按,用中指点按以下穴位:膻中、期门、乳根、足三里以及太冲穴,每个穴位按摩10秒。

   揉拿也是发育期女性按摩乳房的方法之一。用你的拇指和食指同时揉拿其中一侧的乳房肿块,如果不存在肿块的话,直接揉拿乳房即可,从乳房内侧按摩至腋窝处。进行乳房按摩时还可以托颤,也就是用双手托起乳房,使劲抖颤你的乳房。

   最后一种发育期乳房按摩方法就是指击,也就是用四个手指的指尖轻轻打击另一边的乳房,乳晕为中心,进行环状叩击,重复五次。青春期的女孩子一定得学习乳房按摩方法,通过乳房按摩达到调畅气血、通络散结及美形保健等目的,促进乳房健康。

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